Prévention de la prostatite à la maison: méthodes efficaces

L'inflammation de la glande de la prostate est la pathologie la plus courante chez les hommes de 30 à 50 ans, qui se produit en raison du syndrome de stagnation veineuse pelvienne, de la défaillance autonome périphérique, des lésions infectieuses, du fonctionnement détérioré du système immunitaire et d'autres phénomènes négatifs. Pour éviter le risque d'une maladie, le sexe masculin est recommandé pour prévenir la prostatite à la maison. Les mesures préventives contribuent à l'élimination des causes profondes du pathogène. Pour empêcher le processus inflammatoire de l'organe sécrétoire, il est recommandé de prêter plus d'attention au mode de vie, d'adhérer aux concepts de base de la nutrition adéquate, de ne pas ignorer l'activité physique et sexuelle et de pratiquer la gymnastique thérapeutique et la massothérapie. La prévention de la prostatite dans la vie quotidienne ne nécessite pas de compétences spéciales, mais pour que la maladie n'apparaît pas, un homme doit faire preuve de patience, d'affirmation et de séquence dans la réalisation de manipulations simples.

Les causes de la prostatite

La santé humaine est mise en évidence par sa vie. Le risque de blessure inflammatoire est déterminé par les facteurs suivants:

1. Sémemería - Manque de sport, travail assis.
2. Régime nutritif incorrect - La prédominance du sel, des aliments frits et fumés, des collations constantes qui contribuent aux problèmes de métabolisme.
3. Abstinence sexuelle à long terme.
4. Abus de mauvaises habitudes - Fumer, boire de l'alcool, y compris les boissons faibles à l'alcool.
5. Pathologies de fond - Hémorroïdes, défécation difficile.
6. Promiscuité - Vie sexuelle erratique sans moyens contraceptifs (préservatif).
7. Maladies de sphère urinaire.
8. Spp, Infection du tractus génito-urinaire.
9. Fonction sexuelle détériorée - Difficultés d'éjaculation.
10. Réduire l'efficacité du système immunitaire.

Auparavant, la prévention de la prostatite implique la guérison des problèmes ci-dessus. Plus la thérapie et les mesures préventives commencent plus tôt, plus les possibilités de sexe normal et de préservation de l'activité reproductive sont importantes.

Prévention primaire et secondaire de la prostatite

Les mesures préventives de la prostatite sont classées comme suit:

• Primaire -Duente à la prévention de la survenue de la maladie, et il est important pour chaque homme qui a atteint l'âge de 30 ans; Il est important de prévenir la prostatite;
• Secondaire - Les actions pour les représentants masculins, qui ont déjà trouvé des symptômes douloureuses, sont implicites. Dans cette situation, il est important de prévenir la négligence du processus, la maladie chronique et la reprise des symptômes.

La prévention de la prostatite est caractérisée par des mesures médicales qui améliorent l'état général de la santé et de la qualité de vie.

Conseils efficaces sur la façon d'éviter l'inflammation de la prostate

Il est important que les hommes qui courent le risque qu'une maladie désagréable surveille soigneusement leur propre santé. Cette règle fait référence aux représentants masculins, dont le travail est lié à s'asseoir sur l'ordinateur, à rester brut, au sous-sol, à l'hypothermie, un travail excessif a augmenté.

Référence! Grâce à la prévention précoce du contrôle de la santé, il sera possible de préserver les fonctions masculines complètes, de garantir une durée de conservation de haute qualité et de ne pas dépenser d'argent, car le coût du traitement est plus cher.

Adhéraient au Conseil, les personnes à risque peuvent prévenir la prostatite et prévenir chroniques. Les hommes qui respectent les règles suivantes sont recommandés:

• Un mode de vie sain, une visite dans les salles sportives, les centres de fitness. Les hommes avec des travaux assis doivent faire des pauses une fois toutes les 6 heures, marcher souvent à pied, pour éviter la stagnation du sang dans les organes pelviens.
• Intimité intime avec un partenaire. La fréquence et la nature des plaisirs sexuels affectent positivement l'état de santé de la prostate. Mais les perversions sexuelles, le sexe illisible sans préservatif provoquent la transmission de maladies sexuellement transmissibles, et l'extension ou l'extension spéciale d'un pénis du vagin à l'éjaculation est préjudiciable à l'organe sécréteur. Il vaut mieux avoir un sexe permanent avec un couple.
• Nutrition adéquate. La base de la nutrition est des produits utiles pour l'ensemble de l'organisme, même pour la glande de la prostate. Les mesures alimentaires impliquent la consommation de plats de poisson et de viande, les céréales, en particulier le riz et le blé de sarracene, les crustacés, le lait et le lait aigre, les produits apicoles, les compotes, les boissons aux fruits, la maison préparée, les légumes frais et les fruits. Le menu ne doit pas inclure de l'alcool, de la limonade, une consommation excessive de produits de boulangerie, un butin, une restauration rapide, des plats gras, des viandes fumées et des condiments.
• Manque d'hypothermie. Pour éviter les infections du système génito-urinaire, il est important de s'habiller en fonction du temps, évitez l'hypothermie dans la station froide et dans un climat chaud pour porter des vêtements en matériaux respirants.
• Repos complet, sommeil. Avec un travail excédentaire constant et fort, le manque de repos, la dépression peut surmonter, à la suite de laquelle les fonctions de protection du corps sont affaiblies, l'immunité de "chute". Pour que l'état du système immunitaire soit toujours au sommet, il est nécessaire de se détendre, de dormir au moins 8 heures par jour, de traiter les maladies inflammatoires au fil du temps, de prévenir le processus chronique, de changer la situation, de marcher dans l'air frais et d'éviter des situations stressantes.
• Douche de contraste. L'hydrothérapie quotidienne est effectuée pour éviter la stagnation sanguine dans le bassin. Souls: Pas seulement une procédure hygiénique: l'hydrothérapie active la circulation sanguine, l'immunité augmente. Pour accélérer le flux sanguin, vous devez faire un massage de douche régulièrement dans l'aine.
• Examens en temps opportun d'un urologue. Vous devriez aller chez le médecin même s'il n'y a pas de symptômes de prostatite. Lors du diagnostic de l'inflammation de la prostate au cours des six premiers mois, un homme doit subir des examens médicaux mensuellement, après un traitement avec une amélioration de la maladie une fois tous les 3 mois. Au cours des 3 prochaines années, des tests sont recommandés tous les 6 mois, même en l'absence de signes pathologiques. Après 40 ans, le médecin envoie un homme à une prostate.

Faites attention! Prévention de la prostatite: maintien des fonctions masculines pendant de nombreuses années. Cependant, qu'ils adhèrent à des mesures préventives, il est nécessaire de prendre en compte la cause profonde de la pathologie, car certains ont un mode de vie passif et le manque de sexe, ce dernier a la présence de mauvaises habitudes et le troisième a PPA.

Exercices pour la prévention de la prostatite

Si vous consacrez quotidiennement 5 à 10 minutes aux classes simples, il sera possible d'éviter le développement du processus pathologique, dont la négligence menace le carcinome de la prostate.

De nombreux représentants masculins sont paresseux en ce qui concerne la formation quotidienne et préfèrent utiliser des médicaments au lieu de l'effort physique. Cependant, les médecins avertissent que de nombreux médicaments sont inefficaces et que seule l'auto-Hypnose aide à prendre des médicaments. De plus, la mafia de pharmacie gagne beaucoup d'argent chez les malades, donc les publicités sur les médicaments sont souvent un canular continu.

Vous devez vous forcer à faire de l'exercice uniquement au début. Ensuite, le besoin deviendra une habitude, donc l'homme ne ressentira pas d'inconfort et ne passera pas beaucoup de temps à l'entraînement.

Les manipulations se concentrent sur l'élimination de la stagnation du sang veineuse dans les organes pelviens, l'amélioration de la circulation sanguine dans tout le corps et le maintien de la fonction de la glande prostatique.

"Marcher" sur les fesses

La méthode n'agit qu'avec une exécution quotidienne. Le résultat est attendu après 2 à 3 mois de classes persistantes. Pour la prévention des dysfonctionnements de la prostate et l'activation du flux sanguin dans le bassin, un homme doit adhérer à l'algorithme des actions suivant:

1. Nous nous asseyons par terre, nous gardons nos jambes en position pliée;
2. En conduisant les hanches, nous nous déplaçons alternativement sur les fesses.

Seulement 1 à 2 minutes par jour contribuent à la prévention de la prostatite.

Squats et vergetures

Une formation similaire à tous les hommes est montrée, et en particulier celles qui passent beaucoup de temps dans le travail sédentaire ou dans la voiture. La formation ne nécessite pas de compétences spéciales, cela peut être fait:

• Monter les escaliers, marcher sur le passage, en même temps sur le squat et l'étirement;
• Dans The Walking Process: semi-bouton et ressort en une jambe, effectuant des mouvements d'étirement.

Resserrer les hanches

Vous pouvez souvent voir comment les femmes font une telle manipulation dans les cours de conditionnement physique. Mais les hommes sont également recommandés pour la prévention de la prostatite qui font une simple astuce. Vous aurez besoin d'une balle en caoutchouc ou d'un simulateur "papillon". Les attributs sont placés entre les hanches, après quoi il est nécessaire de comprimer les parties proximales des membres inférieurs. Seulement 3 minutes par jour évitera le développement de la pathologie.

Recommandations pour les hommes avec un style de vie sédentaire

Les conducteurs, les employés de bureau et les hommes ayant d'autres professions "sédentaires" sont recommandés pour effectuer de simples actions invisibles pour les autres:

1. Inspirez profondément sans sortir du lieu de travail;
2. Nous faisons de l'exercice pour l'entraînement musculaire du périnée;
3. Jetez les muscles périneurs le plus haut que possible;
4. Nous avons le souffle pendant 3 à 5 secondes.

Il est conseillé aux médecins de répéter les actions 5 à 6 fois. Pendant la journée pour une plus grande efficacité, les approches de 1 à 2 sont meilleures.

Les hommes qui dirigent un mode de vie sédentaire ou souffrant de dépôts excessifs de tissu adipeux doivent suivre les conseils du médecin et effectuer au moins 100 étapes par jour. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de quitter l'appartement (mais de préférence). Il suffit de choisir une trajectoire et une marche adéquates. Les mouvements favorisent non seulement la circulation sanguine et la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, mais contribuent également au métabolisme rapide et soulagent l'obésité.

Massage de la prostate

Le massage de la prostate est efficace pour normaliser les fonctions de l'organe, mais plus efficace si un spécialiste effectue une massothérapie.

Attention! Le massage du corps sécrétoire ne doit être effectué qu'après le traitement d'un processus aigu.

Favors de massage de la prostate:

• La promotion de la circulation sanguine, par le massage, l'oxygène et d'autres éléments chimiques bénéfiques entrent dans l'organe.
• Synthèse accrue de la testostérone - Androgène responsable de la capacité érectile.
• Un ton plus élevé des muscles inguinaux, en raison duquel le processus d'urine est normalisé.

La fréquence des procédures de massage est déterminée par des indicateurs individuels, selon l'état du patient et le processus douloureux. Chronique, 2 à 4 séances devraient être effectuées par semaine. S'il y a un manque de progrès, il est autorisé à réduire l'exécution à 1 à 2. Si nécessaire, il est autorisé à utiliser des stimulants de massage spéciaux, la fréquence peut augmenter à 2 à 3 par semaine.

Les types de techniques de massage suivants sont classés:

1. Massage manuel: Cela se fait avec un doigt, fabriqué comme prévention de la prostatite;
2. Au début de la maladie, la technique est recommandée: la compression et la désinfection du sphincter;
3. Massage rectal: il est réalisé à l'aide de pompes à vide spéciales à travers l'anus;
4. Massage avec un lavement avec une décoction de camomille: le liquide est enregistré pour rester en soi;
5. Massage urologique: l'équipement n'est utilisé que dans des conditions cliniques, car des outils spéciaux sont nécessaires pour effectuer une thérapie.

Pendant le massage, il est nécessaire de faire très attention à éviter d'endommager la muqueuse de l'anus. Le massage est contre-indiqué pour les hommes souffrant des pathologies suivantes:

• hémorroïdes;
• Certificats dans la prostate;
• néoplasmes bénins et malins;
• Le cours aigu des autres pathologies du système génito-urinaire.

Référence! Tous les hommes ne recouriront pas à des masseuses pour obtenir de l'aide, donc une alternative au massage préventif: des relations sexuelles régulières avec un couple sexuel.

Médicaments pour prévention de la prostatite

Les médicaments préventifs pour normaliser les fonctions de la prostate contiennent des extraits de plantes et visent à accélérer le flux sanguin dans l'organe, éliminant la stagnation, une plus grande production de secrets liquides.

Spécialistes Recette des médicaments pour prévenir les dysfonctionnements de la prostate.

En plus des médicaments, les experts recettent des complexes de vitamines qui évitent l'enflure, la stagnation et les processus oncologiques. Très souvent, les patients sont prescrits par des compositions telles que:

1. Vitamine A - pour la prévention d'une tumeur bénigne;
2. Vitamine B - pour améliorer la circulation sanguine;
3. Vitamine E, K: Pour réduire le risque de néoplasmes dans la glande de la prostate.

Une alternative aux médicaments est l'utilisation d'additifs biologiquement actifs qui régulent les fonctions de la prostate. Le mauvais peut être acheté sur n'importe quel réseau de pharmacie, mais avant de l'utiliser, il est nécessaire de consulter votre médecin. Le plus grand effet pour les hommes est le sélénium dans les substances biologiquement actives. L'élément chimique a les propriétés suivantes:

• Effets bénéfiques sur le sperme;
• augmente l'érection;
• normalise la capacité de reproduction;
• Il affecte favorablement la prostate.

Méthodes de prévention populaires

La médecine traditionnelle est une technique prouvée pendant des années, de sorte que les médecins sont souvent prescrits aux patients comme mesures préventives des problèmes avec une prostate pour utiliser les recettes de guérison.

Souviens-toi! Les perfusions, les teintures, les décoctions et autres méthodes populaires provoquent parfois des effets secondaires, de sorte que les caractéristiques de soi sont chargées de détérioration dans la condition. Les herbes sont de forts allergènes, ce sont donc des réactions allergiques possibles. Lorsque les effets négatifs apparaissent, l'herbothérapie doit annuler d'urgence et remplacer la technique par une alternative.

Les produits simples et naturels aideront à établir une fonction masculine non pire que la pharmacie, à normaliser la circulation sanguine locale, à augmenter les fonctions de protection corporelle et à éliminer les manifestations stagnantes dans le bassin.

Si vous mangez des ingrédients naturels tous les jours, il sera possible de prévenir la prostatite:

1. Miel et noix, dans les mêmes proportions;
2. Miel avec graines de citrouille - 2: 1;
3. Un mélange de noix avec des fruits secs.

Les mélanges précédents agissent favorablement dans tout le corps: ils éliminent les toxines et les toxines, augmentent la résistance aux virus et aux infections et accélèrent le métabolisme.

En plus des bonbons, à des fins préventives, des décoctions de ::

• Avoine - 2 cuillères à soupe pour 700 ml d'eau, mettez un feu fort pour adoucir les grains. Ajouter 1/4 de lunettes de persil frais aux battements finis;
• Ivan-one-one-Rob We 2 cuillères à café avec un demi-litre d'eau bouillante, boire quotidiennement avant de manger;
• Feuilles de bouleau: 1 cuillère à café de matières premières pour 500 ml d'eau bouillante, insistez-vous pendant plusieurs heures, consomment en petites portions;
• Honey Sbiten: Prenez 1 cuillère à soupe avant le coucher, diluant avec un verre d'eau.

Pour maintenir la santé masculine, il est nécessaire de suivre les recommandations d'un spécialiste, car il est plus facile de remarquer la maladie que d'être traité pendant longtemps et de persistance.